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Metodo Feldenkrais®

La consapevolezza motoria

per migliorare il movimento e la postura

Il corso si svolge a:

  • Montecchio Maggiore, in via Largo Vittorio Boschetti, 4

ogni martedì dalle ore 9:00 alle 10:00 e dalle ore 19:00 alle 20:00

ogni giovedì dalle ore 17:30 alle 18:30 e dalle ore 19:00 alle 20:00

  • Cornedo Vic.no, presso Area Attiva, in via Monte Cimone, 49

ogni mercoledì dalle ore 20:00 alle 21:00

ogni venerdì dalle ore 9:00 alle 10:00

In che cosa consiste il Metodo Feldenkrais ?

Il movimento esprime lo stato di salute della persona, essendo alla base delle azioni, delle sensazioni e dei pensieri quotidiani.

Il Metodo Feldenkrais® è un processo educativo che aiuta a rendere i movimenti più facili, piacevoli ed efficienti. I benefici si riflettono anche sulla postura e la coordinazione.

E' consigliato a qualunque età e in qualsiasi condizione fisica.

Gli esercizi sono studiati per potenziare la flessibilità articolare, alleviare i dolori muscolo-scheletrici, ritrovare tonicità e affinare le performance sportive e artistiche.

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È quindi utile per liberarsi da tensioni e dolori quando:

  • i movimenti facili di un tempo ti hanno abbandonato;

  • al risveglio avverti che la schiena è stanca;

  • la tua postura è scorretta a causa di cattive abitudini o della scoliosi;

  • soffri di mal di schiena;

  • hai dolori al collo;

  • hai limitazioni motorie e di coordinazione;

  • hai dolori muscolari e articolari;

  • avverti tensioni generalizzate.