In che cosa consiste il Metodo Feldenkrais ?

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Il movimento esprime lo stato di salute della persona, essendo alla base delle azioni, delle sensazioni e dei pensieri quotidiani.

Il Metodo Feldenkrais® è un processo educativo che aiuta a rendere i movimenti più facili, piacevoli ed efficienti. I benefici si riflettono anche sulla postura e la coordinazione.

E' consigliato a qualunque età e in qualsiasi condizione fisica.

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Gli esercizi sono studiati per potenziare la flessibilità articolare, alleviare i dolori muscolo-scheletrici, ritrovare tonicità e affinare le performance sportive e artistiche.

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È quindi utile per liberarsi da tensioni e dolori quando:

• i movimenti facili di un tempo ti hanno abbandonato;

• al risveglio avverti che la schiena è stanca;

• la tua postura è scorretta a causa di cattive abitudini o della scoliosi;

• soffri di mal di schiena;

• hai dolori al collo;

• hai limitazioni motorie e di coordinazione;

• hai dolori muscolari e articolari;

• avverti tensioni generalizzate.