PAVIMENTO PELVICO

PAVIMENTO PELVICO - BACINO IN MOVIMENTO

 

Lezioni di ginnastica e di esercizi per conoscere, percepire e sviluppare la scioltezza e il rinforzamento del pavimento pelvico e integrarlo nel grande corpo.

Il pavimento pelvico rappresenta la struttura di chiusura della cavità addominale.

E’ il fondo del bacino, una zona del corpo importante; la sua inefficienza può contribuire a portare varie problematiche agli organi che contiene e alla postura.

E’ importante non alterare l’equilibrio di questo contenitore cosi prezioso.

Corso utile

  • per la mobilità del bacino

  • per dare rilassamento, elasticità e tonicità alle diverse fasce muscolari del pavimento pelvico

  • per i visceri del piccolo bacino

  • per esercizi di respirazione

  • per integrare le conoscenze acquisite nella vita quotidiana

corso per

  • chi soffre di cistite

  • problemi di stitichezza

  • preparazione alla gravidanza

  • post partum

  • menopausa

  • problemi di incontinenza

  • prevenzione o rischio di prolasso.

Lezioni il:

Mercoledì ore 19:30 - 21:00

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