Perché il perineo e il pavimento pelvico sono importanti?

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Il pavimento pelvico rappresenta la struttura di chiusura della cavità addominale (è il fondo del bacino). Si tratta di un contenitore molto prezioso, pertanto è fondamentale che il suo equilibrio rimanga inalterato, onde evitare che possa contribuire all’insorgenza di problematiche legate agli organi che contiene e alla postura.

Il corso mira, attraverso la pratica di esercizi specifici, a far conoscere, percepire e sviluppare la scioltezza e il rinforzamento del pavimento pelvico per integrarlo nel corpo. In breve, favorisce:​

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• la mobilità del bacino;

• il rilassamento, l’elasticità e la tonicità delle diverse fasce muscolari del pavimento pelvico;

• i visceri del piccolo bacino;

• la respirazione;

• l’integrazione delle conoscenze acquisite nella vita quotidiana.

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Il corso è particolarmente consigliato nei casi di:

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• cistite;

• problemi di stitichezza;

• preparazione alla gravidanza;

• post partum;

• menopausa;

• incontinenza;

• prevenzione o rischio di prolasso.